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男生军训怎么防晒?男生军训如何防晒

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男生军训怎么防晒

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高志新
高志新 济南市第二人民医院 副主任医师
晒后镇静晚上回到住处的时候仔细卸妆,洗完脸后做好基础工作后敷个面膜,产品的选择以镇定为主。多喝水喝水可以促进身体的新陈代谢,体内的黑色素沉积速度也会减慢,而且,可以从内部帮助身体补水,防止皮肤干燥。正确涂抹防晒霜在选择合适防晒霜的基础上,还要注意将暴露在外面的皮肤都抹上防晒霜,以免局部晒黑。及时补涂军训的时间比较长,而且都是站在太阳底下,休息的时候可以随身携带一只防晒霜或者防晒喷雾在包里面,休息的时候补涂一下。饮食美白维生素C是一种具有美白作用的维生素,就餐时可以注重选择含有维生素C的蔬菜和水果,常见的富含维生素C的食物有:西红柿、苦瓜、土豆、猕猴桃、青椒、柚子、橘子、柠檬、草莓、香蕉等。

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