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虚弱抵抗力差该如何
提问时间:2024-05-09 18:28
|
1人回答
|
27次阅读
抵抗力
问题描述:
虚弱抵抗力差该如何
全部回答
共
1
条回答
臧金萍
郑州人民医院
主任医师
回答时间:2024-05-09 18:33
想要提高免疫力,需要多运动来提升身体抵抗力,平时要合理搭配饮食,均衡营养摄入。规律作息,不要熬夜,劳逸结合。时可以吃些大蒜、牛初乳、银耳、黑木耳、鸡蛋、草菇等,对提高免疫力有帮助。还可以配合喝点巴氏蘑菇粉饮料,它含有丰富的活性多糖,能够增强单核巨噬细胞系统功能,抑制细胞的分裂以及调节免疫反应,进而降低病毒的生长,提升身体免疫力。
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