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神经衰弱会引起失眠吗

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神经衰弱会引起失眠吗

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张春香
张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
如果神经衰弱患者出现失眠,自愈的可能性比较小,需要到医院寻求医生的帮助,进行相关治疗并配合生活指导。因此需要寻求医生帮助,采用综合的疗法来治疗神经衰弱与失眠。

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散步是可以缓解神经衰弱的,神经衰弱是由于患者长期处于精神压力过大、精神紧张等状态下,导致精神易兴奋和脑力易疲乏的现象。主要表现为情绪烦躁、睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中等临床表现,神经衰弱多是由于精神心理因素所致。所以,在日常生活中除了应用药物治疗以外,还要养成良好的生活习惯、养成良好的作息规律,避免熬夜,可以进行适当的有氧运动,如散步、瑜伽、打太极拳等,这可以转移患者注意力,放松身心,同时还可以增强体质,有利于神经衰弱的恢复。

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