脊柱侧弯矫形手术后还能运动吗

脊柱侧弯矫形手术后一般能运动，但需根据术后恢复情况和医生建议选择适宜的运动类型及强度。脊柱侧弯矫形手术通过植入内固定器械矫正脊柱畸形，术后运动需避免剧烈活动或过度负重，以防内固定失效或脊柱损伤。

术后早期1-3个月内应以康复训练为主，如床上踝泵运动、直腿抬高训练等，有助于预防下肢静脉血栓并增强肌肉力量。此阶段禁止跑跳、弯腰搬重物或快速扭转脊柱。术后3-6个月可逐步增加低强度有氧运动，如平地散步、游泳等，水中浮力能减轻脊柱负荷。术后6个月后经影像学评估确认骨融合良好者，可尝试骑自行车、瑜伽等非对抗性运动，但仍需避免篮球、足球等碰撞风险高的项目。

少数患者若存在内固定松动、骨愈合延迟或神经症状加重等情况，需严格限制运动并遵医嘱调整康复计划。术后运动需个体化定制，定期复查脊柱稳定性，运动过程中出现疼痛、麻木等症状应立即停止并就医。

术后长期运动管理应注重核心肌群锻炼，如平板支撑、臀桥等，以维持脊柱稳定性。日常需保持正确坐姿和站姿，避免单侧背包或久坐不动。营养上需补充钙质和维生素D，促进骨骼愈合。建议在康复医师指导下制定渐进式运动方案，确保安全恢复身体功能。