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石榴的功效与作用是什么

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石榴味甘、酸、涩,性平,归胃、大肠经,富含生物碱、熊果酸、花青素、维生素等物质,其功效与作用一般有收敛止泻、生津祛火、利尿消肿、抗菌、美容养颜等。如有不适,建议及时就医,在医生指导下进行治疗。

1.收敛止泻:石榴有收敛的作用,当出现腹泻症状时,适量吃石榴可涩肠止泻。

2.生津祛火:石榴口感酸甜,可刺激唾液分泌,能滋润咽喉,生津止渴,对上火引起的咽喉干涩、疼痛症状有食疗效果。

3.利尿消肿:石榴中含有钾元素,能起到利尿消肿的作用,久坐导致下肢肿胀时可适量吃石榴,有助于缓解。

4.抗菌:石榴中含有多种生物碱,对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、溶血性链球菌等病菌都有抑制作用。

5.美容养颜:石榴中含有丰富的花青素、维生素C等物质,可抗氧化,清除自由基,常吃石榴有美容养颜、延缓衰老的作用。

日常生活中,建议适量吃,以免导致胃肠不适,出现腹胀、腹痛等症状。

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