体温不烧但是身上感觉发冷是什么原因
体温不烧但是身上感觉发冷，可能由环境因素、生理状态、心理因素以及感染前兆、内分泌紊乱等疾病原因引起。
一、环境因素
这是最常见的原因之一。当所处环境温度过低，或者穿着衣物不足以保暖时，身体会通过收缩皮肤血管、减少热量散失来维持核心体温，同时肌肉可能产生不自主的颤抖以产热，这些生理反应会让人产生明显的寒冷感。这种情况无须特殊治疗，及时增添衣物、转移到温暖环境、饮用温热水即可缓解。需要注意避免长时间暴露于寒冷环境，以防冻伤或诱发其他健康问题。
二、生理状态
在剧烈运动后、女性月经期或处于饥饿、疲劳状态时，人体可能出现暂时性的能量供应不足或血液循环分布改变，导致体表温度下降，从而产生发冷的感觉。例如运动后大汗淋漓，汗液蒸发带走大量体热；或月经期盆腔充血，部分血液重新分布。这属于生理性反应，通过补充能量、注意休息、适当保暖和补充水分通常能很快改善，一般无须就医。
三、心理因素
强烈的情绪波动，如紧张、焦虑、恐惧或受到惊吓时，会激活人体的交感神经系统，导致肾上腺素等激素分泌增加，引起血管收缩、心跳加速，同时可能伴随主观上的寒冷感或寒战。这种发冷感并非由实际体温降低引起，而是心理应激的躯体化表现。处理关键在于缓解情绪，可通过深呼吸、放松训练、与亲友倾诉或寻求专业心理疏导来改善。
四、感染前兆
某些感染性疾病的早期，病原体如病毒或细菌侵入人体，免疫系统启动防御反应，在体温尚未明显升高即发烧之前，可能先出现畏寒、寒战的症状。这可能与致热原作用于体温调节中枢，导致设定点上调，机体为达到新的设定点而产热增加、散热减少有关。通常随后会出现体温升高。若伴有乏力、肌肉酸痛等不适，应密切监测体温，及时休息，多饮水，必要时需就医查明感染源。医生可能会根据病原体类型，开具如阿莫西林胶囊、磷酸奥司他韦颗粒、连花清瘟胶囊等药物进行抗感染或对症治疗。
五、内分泌紊乱
甲状腺功能减退症是导致持续畏寒的常见内分泌疾病。由于甲状腺激素分泌不足，机体新陈代谢率降低，产热减少，患者常表现为特别怕冷、乏力、皮肤干燥等症状。这与体温调节中枢功能受影响及基础代谢下降有关。确诊需要就医进行甲状腺功能检查。治疗通常需要在医生指导下进行长期激素替代治疗，例如使用左甲状腺素钠片，并定期复查调整剂量，以维持甲状腺功能正常。
当出现不明原因、持续不缓解或反复发作的畏寒感时，尤其是伴随其他症状如异常疲劳、体重明显变化、情绪持续低落或特定部位疼痛时，建议及时就医检查。日常生活中，应注意根据天气变化及时增减衣物，保持均衡营养摄入，避免过度节食，规律作息，适度锻炼以增强体质和御寒能力。学会管理压力，保持情绪稳定也有助于减少心因性畏寒的发生。如果症状与特定生理期相关，做好经期护理和保暖即可。
