视力一直下降怎么办

视力一直下降可通过调整用眼习惯、补充营养、药物治疗、光学矫正、手术治疗等方式干预。视力持续下降通常由用眼过度、维生素缺乏、屈光不正、青光眼、白内障等原因引起。

1、调整用眼习惯

长时间近距离用眼会导致睫状肌持续痉挛，引发假性近视或加重真性近视。建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺绿色植物或闭目养神。避免在昏暗或晃动的环境中阅读，保持屏幕与眼睛距离50厘米以上。儿童青少年需严格控制电子设备使用时间。

2、补充营养

维生素A缺乏会导致夜盲症和角膜干燥，可适量食用胡萝卜、西蓝花等深色蔬菜。叶黄素和玉米黄质能保护视网膜黄斑区，存在于菠菜、蛋黄等食物中。锌元素参与视紫红质合成，牡蛎、瘦肉等富含锌。糖尿病患者需注意控制血糖波动对微血管的损害。

3、药物治疗

假性近视可使用复方托吡卡胺滴眼液松弛睫状肌。青光眼患者需用布林佐胺滴眼液降低眼压。干眼症可选用玻璃酸钠滴眼液滋润角膜。感染性结膜炎需使用左氧氟沙星滴眼液抗炎。所有药物均需在眼科医生指导下使用，不可自行购药。

4、光学矫正

青少年近视增长过快可验配角膜塑形镜延缓进展。老花眼需佩戴渐进多焦点眼镜。高度近视者应选择高折射率镜片减轻镜片重量。定期复查视力并调整镜片度数，避免因度数不符加速视力恶化。隐形眼镜佩戴者需严格遵循清洁护理流程。

5、手术治疗

成年后近视度数稳定者可考虑激光角膜屈光手术。白内障患者需行超声乳化吸除联合人工晶体植入术。青光眼晚期可选择小梁切除术控制眼压。糖尿病视网膜病变需进行玻璃体切割手术。所有手术均存在适应症限制，需经专业评估后实施。

日常需保证每天2小时以上户外活动，自然光线能刺激多巴胺分泌抑制眼轴增长。饮食注意均衡摄入蛋白质和抗氧化物质，避免高糖高脂饮食加重微循环障碍。40岁以上人群建议每年进行眼底检查，糖尿病患者应每半年筛查视网膜病变。出现突发视力下降、视野缺损等症状须立即就医，避免错过黄金治疗时机。儿童青少年建议建立屈光发育档案，每3-6个月监测视力变化。