新妈坐月子里发烧该怎么办

新妈坐月子期间发烧可通过物理降温、调整饮食、补充水分、药物治疗、及时就医等方式处理。产后发热可能与产褥感染、乳腺炎、上呼吸道感染、泌尿系统感染、伤口感染等因素有关。

1、物理降温

采用温水擦浴或退热贴帮助降低体温，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富部位。避免使用酒精或冰水，防止体温骤降引发不适。若体温未超过38.5摄氏度且精神状态良好，可优先选择物理降温。

2、调整饮食

选择清淡易消化的流质或半流质食物，如小米粥、藕粉、蔬菜汤等，避免油腻辛辣食物。适当增加优质蛋白摄入，如鱼肉、鸡蛋等，有助于恢复体力。哺乳期需保证营养均衡，避免因发热导致乳汁分泌减少。

3、补充水分

每日饮水量应达到2000毫升以上，可饮用温开水、淡盐水或口服补液盐。发热时大量出汗易导致脱水，适当补充电解质维持体液平衡。哺乳期妈妈更需注意水分摄入，防止影响乳汁质量。

4、药物治疗

体温超过38.5摄氏度时需在医生指导下使用退热药物，如对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、双氯芬酸钠栓等。哺乳期用药需特别注意药物安全性，避免通过乳汁影响婴儿。切勿自行服用抗生素或中成药。

5、及时就医

若发热持续超过24小时、体温超过39摄氏度或伴随寒战、腹痛、异常恶露等症状，应立即就诊。产褥感染可能引发败血症等严重并发症，需通过血常规、超声等检查明确病因。产后42天内出现发热均需高度重视。

坐月子期间需保持居室通风，每日开窗换气2次，室温维持在24-26摄氏度。注意个人卫生，勤换产褥垫和内衣，恶露期间每2小时更换卫生巾。保证充足睡眠，避免过度劳累，哺乳时注意清洁乳头。如出现反复发热、头痛、乳房红肿等症状，须立即就医排查感染源，切勿延误治疗。产后恢复期间应避免剧烈运动，可进行简单的产后康复操促进血液循环。