樱桃吃多了会肚子疼吗

樱桃吃多了可能会肚子疼。樱桃含有较多果酸和膳食纤维，过量食用可能刺激胃肠黏膜或增加消化负担，导致腹痛、腹泻等不适。

樱桃中果酸和有机酸含量较高，一次性摄入过多会刺激胃酸分泌，可能引发胃部灼热感或痉挛性疼痛。尤其空腹食用时，酸性物质直接接触胃黏膜，不适感更明显。樱桃的膳食纤维可促进肠道蠕动，但过量摄入会使肠道蠕动过快，未完全消化的纤维在肠道内发酵产气，可能诱发腹胀、肠绞痛。部分人群对樱桃中的水杨酸成分敏感，大量进食可能引起类似食物不耐受的反应，表现为腹部隐痛或排便异常。

儿童、胃肠功能较弱者或慢性胃炎患者更易出现上述症状。樱桃核若被误吞，其表面残留的氢氰酸苷类物质虽微量，但大量积累可能引发轻微毒性反应，表现为恶心伴上腹不适。储存不当的变质樱桃含有霉菌毒素，食用后可能引发急性胃肠炎症状，需与普通食用过量区分。

建议每日食用樱桃不超过200克，分次进食避免空腹食用。胃肠敏感者可选择熟透的樱桃或加热后食用以降低酸度。食用前充分清洗并去核，储存时注意冷藏保鲜。若出现持续腹痛、呕吐或血便，需及时就医排除食物中毒或其他急腹症。日常饮食中注意水果多样性，避免单一水果过量摄入造成营养失衡。