心脏病心脏疼怎么缓解

心脏病发作时心脏疼痛可通过舌下含服硝酸甘油片、保持静息体位、吸氧、调整呼吸节奏、及时就医等方式缓解。心脏疼痛通常由冠状动脉痉挛、心肌缺血、心律失常、心包炎、主动脉夹层等原因引起。

1、舌下含服硝酸甘油片

硝酸甘油片能快速扩张冠状动脉，改善心肌供血。适用于冠心病引起的心绞痛发作，使用时需取坐位或卧位防止低血压。若5分钟后未缓解可重复一次，但24小时内不超过3次。对硝酸酯类药物过敏者禁用，青光眼患者慎用。

2、保持静息体位

立即停止活动并采取半卧位，双腿下垂减少回心血量。避免平卧加重呼吸困难，也不要站立以防晕厥。解开领口保持呼吸道通畅，等待救护车时尽量减少移动。

3、吸氧

通过鼻导管以2-4升/分钟流量吸氧，提高血氧饱和度。尤其适用于伴有呼吸困难、口唇发绀的患者。家庭备用氧气瓶需定期检查压力表，注意远离明火。

4、调整呼吸节奏

采用腹式呼吸法缓慢深呼吸，吸气时腹部鼓起，呼气时收缩腹肌。避免过度换气导致二氧化碳分压下降，可配合计数呼吸吸气3秒、呼气6秒稳定心律。

5、及时就医

拨打急救电话并说明疑似心脏病发作，记录疼痛开始时间。不要自行驾车前往医院，急救人员可进行心电图监测和院前给药。携带既往病历和正在服用的药物清单。

心脏病患者日常需低盐低脂饮食，每日钠摄入不超过5克，避免腌制食品。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，运动时心率控制在220-年龄×60%范围内。戒烟并避免二手烟，定期监测血压、血糖、血脂指标。随身携带急救卡片注明病史和用药信息，家属应学习心肺复苏术。保持情绪稳定，可通过正念冥想缓解焦虑。