咽炎一直干咳怎么办

咽炎一直干咳可通过调整饮食、保持湿润、避免刺激、药物治疗、中医调理等方式治疗。咽炎通常由感染、过敏、环境刺激、胃酸反流、用嗓过度等原因引起。

1、调整饮食

饮食宜清淡，避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物刺激咽喉黏膜。可适量饮用温蜂蜜水或梨汤缓解干咳，蜂蜜中的活性成分有助于润喉，梨含有丰富水分和维生素C。避免饮用含酒精或咖啡因的饮料，这类饮品可能加重黏膜干燥。每日少量多次饮用温水，保持咽喉湿润。

2、保持湿润

使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，干燥空气会加剧咽喉不适。外出时可佩戴棉质口罩减少冷空气或粉尘刺激。睡前用生理盐水漱口有助于清洁咽喉部，减轻夜间干咳。避免长时间处于空调或暖气直吹环境，这类环境容易导致黏膜脱水。

3、避免刺激

戒烟并远离二手烟环境，烟草烟雾是常见咽喉刺激源。减少高声说话或持续用嗓，必要时可使用便携式扩音设备。粉尘、花粉等过敏原接触可能诱发咳嗽，过敏体质者需注意防护。部分职业如教师、歌手等需特别注意嗓音休息，建议每小时休息5-10分钟。

4、药物治疗

细菌感染引起的咽炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素。过敏性咽炎可配合氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片等抗过敏药物。剧烈干咳影响睡眠时，医生可能开具右美沙芬缓释混悬液或复方甘草口服溶液镇咳。使用药物需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量或疗程。

5、中医调理

肺阴虚型咽炎可选用养阴清肺丸或川贝枇杷膏滋阴润燥。风热犯肺型适用银黄含化片或双黄连口服液疏风清热。穴位按摩如按压天突穴、列缺穴有助于缓解咳嗽症状。艾灸大椎穴或肺俞穴对部分慢性咽炎患者有效，建议由专业中医师操作。

咽炎患者日常应注意规律作息，保证充足睡眠有助于免疫力恢复。适当进行有氧运动如散步、游泳可增强呼吸系统功能，但需避免剧烈运动诱发咳嗽。长期干咳不缓解或伴随发热、痰中带血等症状时，应及时到耳鼻喉科就诊排除其他疾病。慢性咽炎患者建议每半年进行一次咽喉部检查，监测病情变化。