长大牙的注意事项

长大牙通常是指第三磨牙萌出，需注意口腔清洁、饮食调整、疼痛管理和定期口腔检查。第三磨牙萌出可能伴随牙龈肿痛、牙齿拥挤或阻生等问题，建议及时就医评估。

第三磨牙萌出期间需加强口腔清洁。萌出过程中牙龈可能形成盲袋，易滞留食物残渣引发感染。每日使用软毛牙刷清洁牙齿及牙龈边缘，配合牙线清理牙缝，必要时用生理盐水漱口。避免用力刷牙刺激肿胀牙龈，可选择含氯己定的漱口水辅助抑菌。

饮食应以温凉软质食物为主。避免过硬、过热或辛辣刺激性食物加重牙龈不适。推荐食用南瓜粥、土豆泥、蒸蛋等易咀嚼食物，适当补充维生素C促进牙龈修复。忌用萌出侧牙齿啃咬硬物，防止牙龈撕裂或牙齿移位。若出现明显肿胀可含服冰块缓解。

出现轻度疼痛时可采取局部冷敷。用干净毛巾包裹冰袋外敷患侧面部，每次不超过10分钟。疼痛持续可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片，但避免长期依赖止痛药。若伴张口受限或发热，可能提示冠周炎，需口腔科进行局部冲洗和抗感染治疗。

定期口腔检查对阻生齿尤为重要。通过全景片可判断牙齿生长角度，前倾阻生可能推挤邻牙导致牙列不齐。部分垂直阻生齿若萌出空间不足，可能反复引发冠周炎，此时需考虑拔除。完全骨埋伏且无症状的阻生齿可暂观察，但每年应复查牙片监测变化。

成年后颌骨发育基本停止，第三磨牙萌出常因空间不足导致异常。建议每半年进行专业洁牙并检查萌出进度，发现牙龈覆盖超过牙冠1/2或反复发炎时，应及时干预。日常避免吸烟饮酒等影响愈合的行为，保持充足睡眠增强免疫力。若矫正治疗需拔除智齿，建议在18-25岁牙根未完全形成时进行，可降低手术难度和并发症概率。