更年期焦虑症几年能好

更年期焦虑症一般一年到两年左右能好，在恢复期间应放平心态，避免不良情绪的刺激。

1、一年：更年期焦虑症一般是在女性绝经前后出现的焦虑现象。多发生于40岁~65岁。由于更年期时随着年龄的不断增长，卵巢内的卵泡会逐渐的耗竭，容易引起女性雌激素水平分泌降低，所以会出现心情焦虑、情绪低落等现象，也有可能会伴有月经紊乱、泌尿生殖道萎缩等症状。如果个人体质比较强，保持科学合理的生活方式以及饮食习惯，一般恢复期比较短，在一年左右会恢复。

2、两年：如果个人体质比较差，有不良的生活习惯、饮食习惯，此时的恢复时间会有所延长，在两年左右恢复。

更年期焦虑症可在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸曲唑酮片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。生活中可以适当的进行饮食调整，可适量食用一些高蛋白质的食物，比如蛋黄、深海鱼、瘦肉等，避免饮酒。