过敏性鼻炎半夜发作怎么回事

过敏性鼻炎半夜发作可能由尘螨过敏、冷空气刺激、体位改变、内分泌节律变化、夜间过敏原浓度升高等原因引起，可通过避免接触过敏原、使用抗组胺药物、鼻腔冲洗、调节室内环境、就医治疗等方式缓解。

1、尘螨过敏

夜间床铺是尘螨主要聚集地，接触后引发鼻黏膜变态反应。表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕，可能伴有眼痒。建议家长每周用60℃以上热水清洗床品，使用防螨材质寝具，睡前用生理性海水鼻腔喷雾器冲洗鼻腔。

2、冷空气刺激

夜间气温下降导致鼻黏膜血管收缩-舒张功能紊乱，诱发神经源性炎症。常见鼻塞、鼻痒症状，可能伴随头痛。保持卧室温度20-24℃，湿度50%-60%，必要时睡前口服氯雷他定片预防发作。

3、体位改变

平卧位时鼻腔静脉回流受阻，加重黏膜充血肿胀。典型表现为单侧或交替性鼻塞，影响睡眠质量。可尝试抬高床头30度，使用盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂改善症状。

4、内分泌节律变化

夜间皮质醇水平降低，组胺释放增加。症状多在凌晨3-5点加重，伴有频繁揉鼻动作。记录症状日记帮助医生判断，必要时检测血清IgE水平。

5、夜间过敏原浓度升高

夜间通风减少导致室内霉菌、宠物皮屑等过敏原积聚。除鼻部症状外可能出现咽喉异物感。建议睡前使用空气净化器，严重时需进行特异性免疫治疗。

过敏性鼻炎患者应保持规律作息，避免睡前接触毛绒玩具、地毯等易藏匿过敏源的物品，饮食上减少海鲜、辛辣食物摄入，日常可进行鼻腔按摩沿鼻梁两侧上下揉压促进血液循环，若症状每周发作超过3次或影响日间活动，需到耳鼻喉科进行鼻内镜检查和过敏原筛查，医生可能根据病情开具布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片等药物，切忌长期自行使用鼻减充血剂。