流产后一般多久来月经

流产后一般30-40天来月经，具体时间与个人体质、流产方式、术后恢复情况等因素有关。

自然流产或药物流产后，子宫内膜修复较快，卵巢功能恢复周期较短，多数在流产后30天左右月经复潮。人工流产手术可能对子宫内膜造成机械性损伤，月经恢复时间可能延长至35-40天。流产后卵巢排卵功能通常在2-4周恢复，首次月经来潮前可能出现排卵期出血现象。术后激素水平波动可能导致月经量较平时增多或减少，周期紊乱通常持续1-3个月经周期后逐渐规律。监测基础体温或使用排卵试纸有助于判断卵巢功能恢复情况。

流产后应注意保持会阴清洁，避免盆浴和性生活至少1个月。饮食上多摄入含铁丰富的动物肝脏、瘦肉等食物，搭配新鲜蔬菜水果促进铁吸收。适当进行散步等低强度运动，避免剧烈运动导致盆腔充血。如流产后超过40天未恢复月经，或出现持续腹痛、发热、异常分泌物等症状，应及时到妇科就诊排查宫腔粘连、感染等并发症。