骨质增生腰间盘突出怎么治疗

骨质增生和腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。骨质增生可能与关节退变、长期劳损等因素有关，腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外力损伤等引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，日常活动时可佩戴腰围提供支撑。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗能减轻椎间盘压力，需在专业医师指导下进行。红外线照射有助于消除肌肉痉挛，每次治疗20-30分钟。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可缓解炎症反应，改善神经压迫症状。甲钴胺片能营养受损神经，促进神经功能恢复。盐酸乙哌立松片可松弛骨骼肌，减轻肌肉紧张性疼痛。使用药物需严格遵医嘱。

4、中医调理

针灸取肾俞、大肠俞等穴位可通经活络。推拿采用滚法、按法等手法松解腰部肌肉。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材温经散寒。中医治疗需由正规医疗机构操作。

5、手术治疗

椎间孔镜手术适用于单纯椎间盘突出，创口仅7毫米。腰椎融合术用于严重骨质增生伴不稳，需植入椎弓根螺钉。术后需配合康复训练恢复腰背肌功能。

日常应保持标准体重减轻腰椎负荷，避免提重物及突然扭转腰部。睡姿建议侧卧屈膝或仰卧时膝下垫枕，床垫选择中等硬度。规律进行游泳、小燕飞等锻炼增强核心肌群力量，注意循序渐进避免运动损伤。饮食多补充牛奶、豆制品等含钙食物，适度晒太阳促进维生素D合成。若出现下肢麻木、大小便功能障碍需立即就医。