全身疼痛，无法入睡。

全身疼痛且无法入睡可能与肌肉劳损、纤维肌痛综合征、风湿性关节炎、骨质疏松或抑郁症等因素有关。建议及时就医明确病因，避免自行用药延误病情。

1、肌肉劳损

过度体力劳动或运动后乳酸堆积可引发全身肌肉酸痛，夜间症状可能加重影响睡眠。可通过热敷、按摩缓解症状，疼痛持续超过3天需排除肌肉损伤。避免剧烈运动后立即平卧，建议适当拉伸放松肌肉。

2、纤维肌痛综合征

该病以广泛性肌肉疼痛和睡眠障碍为特征，可能与中枢神经敏感化有关。表现为晨僵、疲劳伴认知障碍，触诊18个压痛点中有11个以上疼痛可辅助诊断。医生可能建议使用普瑞巴林胶囊、度洛西汀肠溶片等药物调节神经传导。

3、风湿性关节炎

自身免疫异常导致的关节炎症可放射至全身，夜间疼痛加剧与炎症因子昼夜节律有关。典型表现为晨僵超过1小时，可能伴随关节肿胀变形。甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药需在风湿免疫科医生指导下使用。

4、骨质疏松

骨量下降引发的全身骨骼疼痛在夜间卧位时尤为明显，常见于绝经后女性和老年人。双能X线吸收检测法可确诊，阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等抗骨吸收药物需配合钙剂使用。日常需预防跌倒骨折风险。

5、抑郁症

情绪障碍导致的躯体化症状常表现为弥漫性疼痛伴入睡困难，疼痛部位游走且检查无器质性病变。可能伴随兴趣减退、食欲改变等心理症状。舍曲林片、帕罗西汀片等抗抑郁药需精神科医生评估后使用，认知行为治疗可改善症状。

建议保持卧室环境安静黑暗，睡前2小时避免使用电子设备。疼痛急性期可选择左侧卧姿势减轻心脏压迫，用枕头支撑颈部与膝关节。每日记录疼痛部位、持续时间及诱发因素，就诊时向医生详细描述。饮食注意补充维生素D和钙质，适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动，避免咖啡因和酒精摄入影响睡眠质量。