暑湿感冒是怎么引起的
暑湿感冒可能由外感暑湿邪气、饮食不节、正气不足、环境潮湿、脾胃虚弱等原因引起，可通过解表化湿、调整饮食、增强体质、改善环境、调理脾胃等方式治疗。
1、外感暑湿邪气
暑湿感冒多因夏季感受暑湿邪气所致。暑为阳邪，湿为阴邪，暑湿相兼侵袭人体，容易阻滞气机，导致卫表不和。患者可能出现发热、头身困重、胸闷脘痞、口黏腻等症状。治疗上可选用藿香正气口服液、六一散、香薷饮等具有解表化湿功效的中成药。同时应避免长时间处于高温高湿环境，出汗后及时擦干身体。
2、饮食不节
夏季贪凉饮冷或过食肥甘厚味，容易损伤脾胃阳气，导致湿浊内生。湿邪困脾会影响脾的运化功能，使水湿停聚，与外感暑湿相合而发病。常见症状包括食欲减退、恶心呕吐、大便溏泄等。治疗需注意饮食清淡，可适量食用薏苡仁、赤小豆、白扁豆等健脾利湿的食材。必要时可遵医嘱使用保和丸、枳术丸等健脾化湿药物。
3、正气不足
素体虚弱或久病耗伤正气的人群，卫外功能下降，更容易被暑湿邪气侵袭。这类患者发病后症状往往较重，且病程较长，可能出现持续低热、精神倦怠、气短乏力等表现。治疗需注重扶正祛邪，可在医生指导下使用生脉饮、玉屏风颗粒等益气固表药物。平时应保证充足睡眠，适当进行八段锦、太极拳等温和运动以增强体质。
4、环境潮湿
长期生活在潮湿环境中，或夏季使用空调不当导致室内外温差过大，都可能导致湿邪侵袭。这类情况常见于南方梅雨季节或地下室等潮湿环境居住者。症状多表现为关节酸重、皮肤黏腻、舌苔厚腻等。改善措施包括使用除湿机保持室内湿度在50%左右，勤晒被褥，穿着透气吸湿的棉质衣物。症状明显时可配合使用羌活胜湿汤、三仁汤等方剂。
5、脾胃虚弱
先天禀赋不足或后天饮食失调导致的脾胃虚弱者，运化水湿功能较差，更易形成内湿。这类人群除感冒症状外，常伴有脘腹胀满、口中淡而无味、肢体浮肿等表现。治疗需健脾为主，可选用参苓白术散、香砂六君子丸等药物。日常饮食应避免生冷油腻，可适量食用山药、茯苓、芡实等药食同源之品调理脾胃功能。
预防暑湿感冒需注意夏季避免过度贪凉，空调温度不宜过低，保持室内通风干燥。饮食宜清淡易消化，多喝温水，可适量饮用绿豆汤、荷叶粥等清热解暑之品。保证充足睡眠，避免过度劳累。出现持续高热、严重呕吐腹泻等症状时应及时就医。平时可按摩足三里、阴陵泉等穴位帮助健脾祛湿，增强抵抗力。
