突然发现身上长了一颗深棕色的痣

突然发现身上长了一颗深棕色的痣可能与色素沉着、黑色素细胞良性增生等因素有关，通常无须特殊处理。若伴随形状不规则、快速增大等症状，需警惕黑色素瘤可能。

色素沉着是皮肤对紫外线、摩擦等刺激的正常反应，表现为局部颜色加深，边界清晰且稳定。黑色素细胞良性增生形成的痣多为圆形对称，直径小于6毫米，颜色均匀且生长缓慢。长期日光暴露可能加速痣的形成，日常需注意防晒。部分内分泌变化如妊娠期激素波动也可导致新痣出现，通常产后逐渐消退。黑色素瘤早期可能表现为痣的颜色加深、边缘模糊或短期内体积增大，需通过皮肤镜或病理检查确诊。

先天性色素痣出生时即存在，随年龄增长可能颜色变深但极少恶变。获得性色素痣多出现在儿童期至中年，30岁后新发痣概率降低。反复抓挠或外伤刺激可能诱发痣的炎症反应，表现为红肿疼痛。特殊部位如足底、手掌的痣因摩擦较多需密切观察变化。免疫抑制人群如器官移植患者出现新痣或原有痣变化时，应及时就医排除恶性病变。

日常应避免抠抓或自行处理痣体，观察记录其大小、颜色变化情况。建议每月在自然光下拍照对比，注意有无出血、瘙痒等异常。外出时使用SPF30以上防晒霜，穿戴遮阳衣物减少紫外线影响。如痣体在短期内直径超过6毫米、边缘呈锯齿状或颜色不均匀，应至皮肤科就诊。皮肤镜检查无创便捷，可辅助判断痣的性质，必要时医生会建议手术切除并行病理检查以明确诊断。