脚踝骨折术后肿胀多久能消肿

脚踝骨折术后肿胀通常需要7-30天逐渐消退，具体时间与损伤程度、术后护理及个体恢复差异有关。

术后1-7天为急性肿胀期，此时局部组织充血、炎性渗出明显，需严格抬高患肢并配合冰敷。7-14天肿胀开始缓解，可观察到皮肤皱纹逐渐恢复，此时应在医生指导下进行踝泵运动促进淋巴回流。14-30天肿胀进一步减轻，但长时间站立或活动后仍可能出现轻度肿胀，需通过弹力绷带加压包扎控制。若30天后肿胀持续不消退或伴随皮肤发红发热，需警惕感染或深静脉血栓等并发症。

术后应保持伤口清洁干燥，遵医嘱定期换药，避免过早负重行走。饮食上增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋的摄入，有助于组织修复。睡眠时用枕头垫高患肢至心脏水平以上，日常可进行足趾屈伸活动促进血液循环。若肿胀伴随剧烈疼痛、皮肤颜色改变或体温升高，应立即就医复查。