小儿夜间干咳嗽小妙招

小儿夜间干咳可通过调整睡姿、保持空气湿润、饮用温水、蜂蜜水缓解、拍背排痰等方式改善。夜间干咳可能与室内干燥、过敏原刺激、上呼吸道感染、胃食管反流、哮喘等因素有关。

1、调整睡姿

将儿童头部垫高15-30度，有助于减少鼻腔分泌物倒流刺激咽喉。避免平躺时胃酸反流诱发咳嗽，可使用斜坡式枕头或折叠毛巾垫高肩背部。若咳嗽伴随喘息或呕吐，建议侧卧防止误吸。

2、保持空气湿润

使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，减少干燥空气对呼吸道的刺激。每晚睡前用生理盐水雾化鼻腔，清洁过敏原和分泌物。定期清洗空调滤网，避免尘螨、霉菌等过敏原堆积。

3、饮用温水

分次少量饮用38-40℃温水，缓解咽喉干燥和痉挛。可添加少量柠檬汁或苹果汁增加接受度，但避免过甜饮品刺激黏膜。1岁以上儿童可含服润喉糖促进唾液分泌。

4、蜂蜜水缓解

1岁以上儿童睡前口服2.5-5ml纯蜂蜜，其黏稠质地能覆盖咽喉黏膜减轻刺激。注意蜂蜜需用温水稀释，避免直接吞咽导致呛咳。糖尿病患者及1岁以下婴儿禁用。

5、拍背排痰

家长用空心掌由下向上轻拍背部，每次3-5分钟帮助松动气道分泌物。拍背时儿童取坐位或俯卧位，避开脊柱和肾脏区域。咳嗽剧烈时可配合蒸汽吸入稀释痰液。

持续超过2周的夜间干咳需排查过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病。避免卧室放置毛绒玩具或地毯，每周用60℃热水清洗床品。若咳嗽伴随发热、呼吸困难或咳血，应立即就医评估是否存在肺炎、支气管异物等急症。日常饮食宜清淡，减少冷饮及辛辣食物摄入。