当归的功效与作用及禁忌症

当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便等功效，适用于血虚萎黄、月经不调、肠燥便秘等症状，但孕妇、月经过多者及腹泻患者应禁用。

1、补血活血

当归是中医补血要药，其含有的阿魏酸、当归多糖等成分能促进骨髓造血功能，改善面色苍白、头晕乏力等血虚症状。同时能扩张血管、改善微循环，用于血瘀型痛经、跌打损伤后的淤血肿痛。

2、调经止痛

当归对女性月经不调有显著调节作用，能缓解经期腹痛、经血过少或闭经。其活性成分可双向调节子宫平滑肌，既改善宫寒血瘀导致的痛经，又帮助产后恶露排出。

3、润肠通便

当归富含油脂与膳食纤维，能润滑肠道、增加粪便体积，适用于老年性便秘、产后便秘等虚性便秘。常与火麻仁、杏仁等同用增强润下效果。

4、禁忌人群

孕妇服用可能刺激子宫收缩导致流产；月经过多者使用会加重出血；腹泻患者可能因滑肠作用加重症状。湿热内盛、阴虚火旺者需配伍清热药物使用。

5、注意事项

服用期间忌食生冷油腻，避免与抗凝药物同用。出现皮疹、恶心等过敏反应应立即停用。建议在中医师指导下辨证使用，常规用量为6-12克，过量可能引起嗜睡或血压下降。

日常使用当归可搭配黄芪炖鸡汤补气血，或与红枣、枸杞泡茶饮用。血虚体质者每周食用2-3次为宜，服用期间注意观察排便及月经情况。建议购买道地药材岷当归，切片后密封避光保存，霉变后不可继续使用。若需长期调理，应定期复诊调整配伍方案。