骨关节炎忌什么食物

骨关节炎发生之后，典型的症状就是关节疼痛，严重的还是出现关节功能受限，给患者的生活和健康产生了极大的影响，目前治疗骨关节炎的效果还是很不错的，注意饮食方面的禁忌，争取尽快的摆脱骨关节炎的困扰，那么骨关节炎忌什么?

1、由于骨关节病的患者多为老年人，因此多吃含钙较高的食物，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取应比一般成年人多出50％左右，可以多吃牛奶、蛋类、 豆制品、紫菜、蔬菜和水果，必要时补充钙剂等;但是不能盲目的一味补钙，专家指出：单纯补钙，无法纠正骨骼对钙的吸收，单纯大量钙剂补充，还可能导致肾结石、便秘、骨钙异位、动脉硬化等疾病。所以，钙的补充一定要科学。

2、忌食生冷、油腻、辛辣等食物，尽量避免吃海鲜，避免摄入太多的糖分特别是蔗糖，饮食要以清淡为主。

3、蛋白质的摄入应有限度，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出;脂肪和胆固醇的摄入量要少一些，以免引起其他病变;还有要低钠饮食，主要是减少食物中氯化钠的含量，避免水潴留。

4、对于较瘦的人来说，要摄入适当的热量，保持理想的体重;超体重者应控制饮食，增加运动，减轻体重，以利于减轻关节负重。

5、吃不同种类的食物，也就是说，食谱要广泛一些，不要过于单一，多摄入富含淀粉和纤维素的食物，要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C、D等。

6、有饮酒习惯者，一定要保持适量，不可多喝，如非必要，就不要饮酒。

骨关节炎在饮食方面的禁忌还是比较多的，不要小看了这些因素，直接影响着疾病的恢复情况。除了饮食，患者适当的进行锻炼对于病情也非常有好处，具体的锻炼方法可以进行查询，慢性疾病一时半会是不可能完全恢复的，患者要有足够的耐心。