孕妇牙龈出血该怎么办

孕妇牙龈出血可通过调整饮食、保持口腔卫生、补充维生素、使用软毛牙刷、就医治疗等方式改善。孕妇牙龈出血通常与激素变化、口腔卫生不良、维生素缺乏、牙龈炎、妊娠期龈瘤等因素有关。

1、调整饮食

孕妇牙龈出血可能与激素变化有关，激素水平升高会导致牙龈组织充血肿胀。建议适量增加富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、西蓝花等，有助于增强毛细血管弹性。避免食用过硬或过烫的食物，减少对牙龈的机械刺激。每日分次少量饮水，保持口腔湿润。

2、保持口腔卫生

口腔卫生不良容易导致菌斑堆积引发牙龈炎。建议选用含氟牙膏，采用巴氏刷牙法每日刷牙两次。餐后使用牙线清洁牙缝，配合生理盐水漱口。避免横向用力刷牙，刷牙时间不少于两分钟。定期更换牙刷，防止细菌滋生。

3、补充维生素

维生素C和维生素K缺乏会影响凝血功能。可在医生指导下适量服用维生素C片、维生素K片等补充剂。同时增加菠菜、甘蓝等深绿色蔬菜摄入。注意维生素补充不宜过量，避免影响胎儿发育。若伴随其他出血症状应及时就医。

4、使用软毛牙刷

妊娠期牙龈敏感易受刺激，建议更换刷毛直径不超过0.18毫米的软毛牙刷。刷牙时力度控制在150克左右，相当于手指甲按压掌心的力度。可先用温水浸泡牙刷使其更柔软。避免使用牙签等尖锐物品刺激牙龈。若出血持续可暂时改用指套牙刷。

5、就医治疗

妊娠期龈瘤或严重牙龈炎需专业处理。口腔科医生可能推荐过氧化氢溶液冲洗、龈上洁治等治疗。禁用四环素类抗生素，可遵医嘱使用头孢克洛胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等B类抗菌药物。若形成脓肿需切开引流，手术宜在孕中期进行。

孕妇牙龈出血期间应避免焦虑情绪，保证每日7-8小时睡眠。每周进行2-3次散步等低强度运动促进血液循环。定期进行产前口腔检查，妊娠4-6个月是治疗相对安全期。出现持续出血、牙龈增生或牙齿松动等症状时，家长需立即陪同就医。注意观察是否伴随皮肤瘀斑、鼻出血等全身症状，排除血液系统疾病可能。