例假第一天可以洗头发吗

例假通常指月经。若女性体质较好，月经第一天一般可以洗头发；若女性体质相对不是很好，则一般不可以洗。

1.可以：若女性体质相对较好，月经第一天未出现体虚、乏力、痛经等情况，通常可以洗头，但是应避免使用凉水洗头发，洗头后及时擦干、吹干，以免身体受凉，引起不适。

2.不可以：若女性体质相对不是很好，月经第一天出现了体虚、乏力、痛经等情况，则一般不能洗头，以免身体着凉，导致不适症状加重，对健康不利。

建议月经期间的女性注意保暖，避免受凉，避免食用冰淇淋、冰镇饮料、寒凉水果等生冷食物。