苹婆壳的好处与功效

苹婆壳具有清热利湿、解毒消肿的功效，可用于缓解湿热黄疸、疮疡肿痛等症状。苹婆壳的主要作用包括促进消化、辅助降火、改善皮肤炎症等。

1、清热利湿

苹婆壳性凉，含有黄酮类和多酚类物质，能帮助清除体内湿热。对于湿热引起的口苦、尿黄、皮肤湿疹等症状有一定缓解作用。使用时可煎水内服或捣碎外敷患处。

2、解毒消肿

苹婆壳中的生物碱成分具有抗炎作用，能减轻蚊虫叮咬或轻微烫伤导致的局部红肿。可将新鲜苹婆壳捣烂后敷于患处，但皮肤破损时不宜直接使用。

3、促进消化

苹婆壳含有的纤维素能刺激胃肠蠕动，改善食积腹胀。对于饮食不当引起的消化不良，可用晒干的苹婆壳煮水代茶饮，但胃寒者慎用。

4、辅助降火

苹婆壳的清热特性有助于缓解因上火导致的牙龈肿痛、目赤等症状。常与金银花、菊花等配伍使用，体质虚寒者需控制用量避免腹泻。

5、改善皮肤炎症

苹婆壳煎剂外洗可辅助治疗轻度皮炎、痱子等皮肤问题。其收敛作用能减少皮肤渗出液，但过敏性体质者使用前需局部测试。

使用苹婆壳时建议选择无霉变、无虫蛀的完整果壳，新鲜品需洗净晒干后保存。内服每日用量不宜超过10克，连续使用不超过7天。孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医师指导下使用。出现腹痛、皮疹等不适需立即停用。日常可搭配薏米、赤小豆等利湿食材增强效果，避免与寒凉食物同食。