手腕筋包怎么治疗

手腕筋包通常是指腱鞘囊肿，可通过穿刺抽液、药物注射、手法挤压、手术治疗等方式治疗。腱鞘囊肿可能与关节劳损、外伤、慢性炎症等因素有关，通常表现为局部肿块、酸胀感、活动受限等症状。

1、穿刺抽液

在局部消毒后，医生会用针头刺入囊肿抽取内部胶冻状液体，术后可能加压包扎以减少复发。该方法适用于体积较小、位置表浅的囊肿，但存在一定复发概率。

2、药物注射

抽液后可向囊腔内注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液，抑制囊壁分泌液体。需注意糖尿病患者慎用，注射后可能出现短期局部皮肤色素减退。

3、手法挤压

通过外力压迫使囊壁破裂，液体渗入周围组织吸收。适用于质地较软的初发囊肿，但可能引起短暂疼痛，且复发率较高。

4、手术治疗

对反复发作或影响功能的囊肿，可采用囊肿切除术完整剥离囊壁。术后需保持伤口干燥，早期进行手指屈伸锻炼防止肌腱粘连。

5、物理治疗

超声波治疗或热敷可促进局部血液循环，缓解酸胀不适。每日热敷15-20分钟，温度不超过40℃，避免烫伤皮肤。

日常应避免手腕过度用力或重复性动作，工作时可佩戴护腕分散压力。若囊肿突然增大伴剧烈疼痛需警惕破裂可能，应及时冰敷并就医。饮食上可增加富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白的鱼类，有助于软组织修复。康复期间可进行握力球训练增强腕部肌力，但需循序渐进避免二次损伤。