老年人关灯玩手机的危害

老年人关灯玩手机的危害通常有眼疲劳、视力下降、干眼症、青光眼、失眠等。

1、眼疲劳：如果关灯玩手机，通常会导致眼睛在比较昏暗的情况下看手机，会刺激肌肉，增加眼疲劳的情况。

2、视力下降：当外界环境比较昏暗，此时玩手机可能会刺激视网膜，进而引起视力下降的情况。

3、干眼症：如果长时间在黑暗环境中看手机屏幕，可能会导致眼睛水分蒸发，进而出现干眼症的情况。

4、青光眼：是指以视野缺损和视神经萎缩为共同特征的一组疾病，如果老年人在黑暗环境中玩手机，通常会导致神经萎缩，进而引起青光眼的情况。

5、失眠：如果老年人在晚上关灯玩手机，因手机中的内容比较有趣，通常会刺激老年人神经，进而影响睡眠质量，出现失眠的症状。

建议老年人不要关灯玩手机，注意规律作息，可以培养兴趣爱好，如摄影、爬山等，有利于减少关灯玩手机的频率。