腰老是疼痛是什么原因

腰老是疼痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、骨质疏松、肾结石等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

一、腰肌劳损

腰肌劳损与长期弯腰工作、腰部负重过度等因素有关，通常表现为腰部酸痛或胀痛，劳累后加重。患者应注意休息，避免久坐久站，可通过热敷、按摩等物理方式缓解症状。若疼痛明显，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物消炎镇痛。

二、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症可能与椎间盘退行性变、外伤等因素有关，通常表现为腰部疼痛伴下肢放射痛。患者需卧床休息，避免腰部负重，可遵医嘱使用美洛昔康片、依托考昔片等非甾体抗炎药，或甲钴胺片等营养神经药物。严重时需考虑椎间孔镜手术等治疗。

三、腰椎管狭窄症

腰椎管狭窄症多因椎管容积减小导致，常见于中老年人，通常表现为腰痛伴间歇性跛行。患者应减少长时间行走，可进行腰背肌功能锻炼。疼痛发作时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、氯诺昔康片等药物，严重时需行椎管减压术。

四、骨质疏松

骨质疏松与年龄增长、钙摄入不足等因素有关，通常表现为腰部隐痛、身高变矮。患者需增加富含钙质的食物摄入，如牛奶、豆制品，并适当晒太阳。可遵医嘱补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等药物，疼痛明显时使用唑来膦酸注射液等治疗。

五、肾结石

肾结石可能与代谢异常、饮水过少等因素有关，通常表现为腰部剧烈绞痛伴血尿。患者需增加饮水量，避免高嘌呤食物。疼痛发作时可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物促进排石，较大结石需行体外冲击波碎石术。

日常应注意保持正确坐姿，避免腰部受凉，睡眠时选择硬板床。适当进行小燕飞、五点支撑等腰背肌锻炼，增强脊柱稳定性。饮食中保证钙和维生素D的摄入，控制体重以减少腰椎负荷。若腰痛持续不缓解或伴有下肢麻木、无力等症状，应及时就医明确诊断。