双腿膝盖总是疼怎么回事

双腿膝盖总是疼可能与骨关节炎、滑膜炎、半月板损伤、韧带损伤、痛风性关节炎等因素有关。

1、骨关节炎

骨关节炎是膝关节疼痛的常见原因，多见于中老年人。关节软骨磨损导致骨头直接摩擦，引发疼痛、僵硬和活动受限。早期表现为上下楼梯时疼痛，后期可能出现持续性疼痛。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解症状。建议控制体重，避免长时间站立或行走。

2、滑膜炎

膝关节滑膜受到刺激会产生过量滑液，导致关节肿胀疼痛。常见于过度运动、外伤或感染后。表现为膝盖肿胀、发热、活动时疼痛加重。可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、地奥司明片、滑膜炎颗粒等药物。急性期应减少活动，必要时进行关节穿刺抽液。

3、半月板损伤

半月板是膝关节内的缓冲结构，剧烈运动或扭转动作可能导致撕裂。典型症状包括关节交锁、弹响和特定角度疼痛。轻度损伤可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、迈之灵片、玻璃酸钠注射液等治疗。严重撕裂可能需要关节镜手术修复。

4、韧带损伤

膝关节内外侧副韧带和前后交叉韧带在运动中容易拉伤或撕裂。急性损伤会出现明显肿胀、淤血和关节不稳。轻度拉伤可遵医嘱使用云南白药气雾剂、伤痛宁膏、布洛芬缓释胶囊等药物。完全断裂需手术重建韧带，术后需长期康复训练。

5、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在关节引发炎症反应，常见于第一跖趾关节，也可累及膝关节。表现为突发剧烈疼痛、红肿、皮肤发亮。急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、依托考昔片、苯溴马隆片等药物。平时需低嘌呤饮食，限制酒精摄入，多喝水促进尿酸排泄。

建议平时注意膝关节保暖，避免长时间跪姿或蹲姿。适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动增强腿部肌肉。控制体重减轻关节负担，补充钙和维生素D维护骨骼健康。如疼痛持续不缓解或伴随肿胀发热，应及时就医检查，明确诊断后针对性治疗。