剧烈运动后为什么感觉头晕，恶心，想吐。

剧烈运动后感觉头晕恶心呕吐多与运动强度超过身体承受能力有关，常见原因包括脑部暂时性供血不足、低血糖反应、自主神经功能紊乱，少数情况下需警惕低钠血症或心血管异常。

高强度运动时血液大量流向四肢肌肉，脑部供血相对减少可能导致眩晕感，伴随恶心症状。运动消耗大量血糖未能及时补充可能引发冷汗与呕吐感。运动后迷走神经兴奋度改变易引发胃肠不适与头晕。这些情况通常在停止运动并休息后逐渐缓解，及时补充含糖食物与电解质饮料有助于改善症状。

当伴随持续心悸或意识模糊时需考虑病理性因素。大量排汗导致钠离子过度流失可能引发低钠血症，出现严重头晕与频繁呕吐。先天性心脏结构异常或心律失常患者在剧烈运动时易出现心输出量不足，导致脑缺氧引发眩晕。这类情况需要医学检查明确诊断，通过心电图监测与血液检测评估具体状况。

建议运动时遵循循序渐进原则，运动前做好热身准备，运动中注意补充水分与电解质。若症状反复出现或持续时间较长，应及时进行心血管功能与代谢指标检查，排除潜在病理因素。日常保持规律作息与均衡饮食，根据体能状态合理调整运动强度，可有效预防运动后不适症状发生。