2型糖尿病的病因

2型糖尿病的病因主要有遗传因素、胰岛素抵抗、β细胞功能缺陷、肥胖、不良生活方式等。

1、遗传因素

2型糖尿病具有明显的家族聚集性，父母一方或双方患有糖尿病时，子女患病概率显著增加。某些基因突变可能导致胰岛素分泌异常或胰岛素作用障碍。对于有糖尿病家族史的人群，建议定期监测血糖水平。

2、胰岛素抵抗

胰岛素抵抗是指机体对胰岛素的敏感性降低，需要更多胰岛素才能维持正常血糖水平。长期胰岛素抵抗会导致胰腺β细胞功能逐渐衰退。胰岛素抵抗常与肥胖、缺乏运动等因素相关。

3、β细胞功能缺陷

胰腺β细胞负责分泌胰岛素，其功能缺陷会导致胰岛素分泌不足。随着年龄增长，β细胞功能会自然衰退。某些病毒感染或自身免疫反应也可能损伤β细胞。

4、肥胖

特别是腹型肥胖，脂肪组织会分泌多种炎症因子和脂肪因子，干扰胰岛素信号传导。肥胖人群的脂肪细胞体积增大，对胰岛素敏感性降低。减重5-10%即可显著改善胰岛素敏感性。

5、不良生活方式

长期高热量饮食、缺乏运动、吸烟、酗酒等不良生活习惯都会增加患病风险。精制碳水化合物和含糖饮料摄入过多会导致血糖波动加剧。规律运动和均衡饮食是预防2型糖尿病的重要措施。

预防2型糖尿病需要建立健康的生活方式，包括保持理想体重、每周进行150分钟中等强度运动、选择低升糖指数食物、限制精制糖和饱和脂肪摄入、戒烟限酒等。定期体检监测血糖指标，尤其是有糖尿病家族史的人群更应重视早期筛查。出现多饮、多尿、体重下降等症状时应及时就医检查。