女性骨质疏松的症状有哪些表现

女性骨质疏松的早期症状可能不明显，随着病情进展，可出现腰背疼痛、身高缩短、驼背、骨折风险增加及活动能力下降等表现。骨质疏松症是一种以骨量减少、骨微结构破坏为特征的代谢性骨病，导致骨骼脆性增加。

一、腰背疼痛

腰背疼痛是骨质疏松症常见的早期症状。这种疼痛通常表现为弥漫性钝痛，在长时间站立、久坐或弯腰后加重，休息后可能缓解。疼痛主要与椎体骨小梁微骨折、骨膜受刺激或肌肉痉挛有关。患者常感觉腰部酸软无力，疼痛可能向两侧肋部放射。

二、身高缩短

身高缩短是骨质疏松进展期的典型表现。由于椎体骨质流失，椎体前缘在体重压力下逐渐压缩变形，导致多个椎体高度减少，从而使身高明显变矮。身高缩短通常是一个缓慢渐进的过程，可能在数年内缩短数厘米。

三、驼背

驼背在医学上称为脊柱后凸，是骨质疏松严重的体征。当前方椎体压缩性骨折频繁发生时，脊柱生理弯曲发生改变，胸椎后凸角度增大，形成明显的驼背畸形。这种改变不仅影响外观，还可能压迫胸腔脏器，导致呼吸功能受限。

四、骨折风险增加

骨质疏松最严重的后果是骨折风险显著增加。即使受到轻微外力，如弯腰拾物、打喷嚏或轻微跌倒，也可能发生骨折。常见骨折部位包括椎体压缩性骨折、髋部骨折和桡骨远端骨折。这些骨折可能引起剧烈疼痛、功能障碍，严重影响生活质量。

五、活动能力下降

随着骨质疏松进展，患者活动能力逐渐下降。由于疼痛、脊柱变形和骨折风险，患者可能减少日常活动，导致肌肉萎缩、平衡能力减退，进一步增加跌倒风险。活动受限还可能引起心肺功能下降、情绪低落等问题。

女性预防骨质疏松应注重均衡饮食，保证充足的钙和维生素D摄入，适当进行负重运动如步行、慢跑，避免吸烟和过量饮酒，定期进行骨密度检查。对于已确诊的患者，应在医生指导下进行规范治疗，包括使用抗骨质疏松药物，并采取防跌倒措施，以降低骨折风险，维持骨骼健康。