月经期间尿路感染下腹麻麻的咋办

月经期间尿路感染伴随下腹麻木可通过多饮水、热敷缓解、遵医嘱用药、保持会阴清洁、调整饮食等方式改善。尿路感染可能由经期卫生不良、免疫力下降、细菌上行感染、尿路结构异常、激素水平变化等因素引起。

1、多饮水

每日饮水量保持在2000毫升以上有助于稀释尿液并促进细菌排出。建议选择温开水或淡竹叶茶等利尿饮品，避免含糖饮料刺激泌尿系统。排尿时注意彻底排空膀胱，减少细菌滞留概率。

2、热敷缓解

将40℃左右的热水袋敷于下腹部15-20分钟，每日重复进行2-3次。热敷能改善局部血液循环，缓解平滑肌痉挛导致的下腹麻木感。注意避免温度过高造成皮肤烫伤。

3、遵医嘱用药

细菌性尿路感染需在医生指导下使用抗菌药物，如头孢克洛分散片、左氧氟沙星片或磷霉素氨丁三醇散等。伴有明显下腹坠胀时可短期服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊缓解症状。禁止自行购买抗生素服用。

4、保持会阴清洁

每4-6小时更换卫生巾，如厕后从前向后擦拭。可选择弱酸性女性专用护理液清洗外阴，但避免冲洗阴道内部。穿着纯棉透气内裤并每日更换，经期避免使用内置式卫生棉条。

5、调整饮食

增加蔓越莓、蓝莓等富含原花青素的水果摄入，限制辛辣刺激食物。适量补充含乳酸菌的发酵乳制品维持菌群平衡。月经期间可食用红豆薏米粥等具有利尿作用的食疗方。

经期需特别注意避免盆浴、游泳等可能造成感染的行为，选择淋浴清洁。若出现发热、血尿或腰痛等症状应立即就医。日常应加强锻炼提高免疫力，养成定时排尿习惯，性生活后及时清洁。建议每年进行尿常规检查，反复感染者需排查是否存在泌尿系统解剖异常。