女人来月经能吃芒果吗
女人来月经时通常能适量吃芒果,对身体健康有益。但过敏体质者慎吃芒果。
女人来月经时应避免吃生冷寒凉、辛辣刺激食物,否则会导致月经异常。芒果属于温性水果,在经期食用,并不会因腹部着凉引起痛经症状。经期抗病能力下降,稍不注意就可能感冒。芒果中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B、矿物质、微量元素等营养物质,经期适量吃芒果补充营养,能提高机体免疫力,可降低经期患感冒的几率。因经期体内雌孕激素分泌增多,导致水钠滞留,再加上盆腔充血,压迫神经和血管,影响血液循环,常会导致身体浮肿。芒果能生津止渴、利尿消肿,经期食用芒果可缓解身体浮肿表现。
但芒果容易引起过敏,如为过敏体质,经期过敏的几率较高,应慎吃芒果。如曾经吃芒果过敏,无论是经期还是平时,都应禁止吃芒果。
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