男性经常掉头发怎么回事

男性经常掉头发可能与遗传因素、精神压力、营养不良、头皮疾病、药物副作用等原因有关，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。

1、遗传因素

雄激素性脱发是最常见的遗传性脱发类型，与毛囊对二氢睾酮的敏感性增加有关。表现为前额发际线后移或头顶头发稀疏，通常伴随头皮油脂分泌旺盛。治疗需遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物，严重者可考虑毛发移植。

2、精神压力

长期焦虑、紧张会导致休止期脱发，使更多毛囊提前进入休止期。这类脱发多为弥漫性脱落，可能伴随失眠、头痛等症状。建议通过运动减压、保证睡眠，必要时使用谷维素片调节植物神经功能。

3、营养不良

缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会影响毛囊周期，导致头发细软易断。常见于快速减肥、偏食人群，可能伴有指甲脆裂、面色苍白。需增加瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜摄入，必要时补充复方氨基酸胶囊。

4、头皮疾病

脂溢性皮炎、头癣等炎症性疾病会破坏毛囊环境，表现为头皮红斑、鳞屑伴瘙痒。真菌感染需使用酮康唑洗剂，细菌感染可用克林霉素磷酸酯凝胶，同时避免抓挠刺激。

5、药物副作用

化疗药、抗凝剂、维A酸类药物可能干扰毛囊细胞分裂，造成剂量依赖性脱发。通常在用药后2-4周出现，停药后多可恢复。用药期间建议使用温和洗发水，避免高温烫发。

日常应选用pH值中性的洗发产品，洗头频率控制在2-3天一次，水温不超过40℃。梳头时避免暴力拉扯，减少染烫次数。饮食注意补充富含胱氨酸的黑芝麻、核桃，以及含锌量高的牡蛎。若每日脱发量持续超过100根或出现斑片状脱发区，应及时到皮肤科就诊进行毛囊检测。