男性经常掉头发是怎么回事

男性经常掉头发可能与遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调、头皮疾病等原因有关。可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。

1、遗传因素

雄激素性脱发是最常见的遗传性脱发类型，与体内二氢睾酮水平升高有关。这类脱发通常表现为发际线后移或头顶头发稀疏。治疗可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物，严重者可考虑毛发移植手术。

2、精神压力

长期处于高压状态会导致休止期脱发，使更多毛囊进入休止期。这类脱发多为弥漫性脱落，可能伴随焦虑、失眠等症状。建议通过运动、冥想等方式减压，必要时可寻求心理咨询。

3、营养不良

缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会影响毛囊健康。这类脱发常伴有头发干枯易断。可适量增加瘦肉、鸡蛋、坚果等食物的摄入，必要时在医生指导下补充营养剂。

4、内分泌失调

甲状腺功能异常、糖尿病等内分泌疾病会导致脱发。这类脱发多伴随体重波动、疲劳等症状。需针对原发病进行治疗，如使用左甲状腺素钠片控制甲减。

5、头皮疾病

脂溢性皮炎、头癣等头皮问题会破坏毛囊环境。这类脱发常伴有头皮瘙痒、头皮屑增多。可遵医嘱使用酮康唑洗剂、联苯苄唑溶液等抗真菌药物。

建议男性脱发患者保持规律作息，避免过度烫染头发，洗头时水温不宜过高。饮食上注意补充优质蛋白和维生素，可选择含有生姜、何首乌等成分的洗发产品。若脱发量每日超过100根或持续超过3个月，应及时到皮肤科就诊，必要时进行毛囊检测。早期干预有助于改善脱发状况，避免毛囊永久性损伤。