偏头疼如何快速缓解
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偏头痛可通过冷敷、按摩、药物治疗等方式快速缓解。
偏头痛发作时，将冰袋包裹毛巾后敷于前额或颈部，每次不超过15分钟，有助于收缩血管减轻搏动性疼痛。用指腹轻柔按压太阳穴、风池穴等部位，配合深呼吸能缓解肌肉紧张。若疼痛剧烈可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或佐米曲普坦鼻喷雾剂等药物。保持环境安静黑暗，避免声光刺激。饮用适量淡盐水或含镁电解质饮料，预防脱水加重症状。
偏头痛患者日常应规律作息，避免熬夜和过度疲劳。记录头痛日记有助于识别诱发因素，常见诱因包括酒精、咖啡因、奶酪等食物。建议进行适度有氧运动如快走、游泳，但发作期需暂停运动。女性患者经期前后可咨询医生预防性用药。若每月发作超过4次或伴随呕吐、视物模糊等症状，应及时就诊神经内科。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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