关节痛的治疗方法

关节痛可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。关节痛通常由外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、感染性关节炎等原因引起。

1、生活干预

关节痛患者需减少关节负重活动，避免长时间站立或爬楼梯。体重超标者应控制体重，减轻关节压力。日常可补充富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、深海鱼等，有助于维持骨骼健康。急性期需保证充足休息，使用拐杖或护具辅助行走。

2、物理治疗

热敷适用于慢性关节痛，能促进局部血液循环。冷敷更适合急性损伤后48小时内的肿痛。超声波治疗可缓解软组织粘连，红外线照射能减轻炎症反应。水中运动如游泳可借助浮力减少关节负荷，适合膝关节炎患者康复训练。

3、药物治疗

对乙酰氨基酚片适用于轻度疼痛，双氯芬酸钠缓释片可缓解中度疼痛。塞来昔布胶囊属于选择性COX-2抑制剂，胃肠副作用较小。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，需长期服用。关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑功能，适用于骨关节炎。

4、中医调理

针灸取穴以阿是穴为主，配合阳陵泉、足三里等穴位。艾灸适用于寒湿型关节痛，可选用隔姜灸法。中药熏洗常用桂枝、红花等药材，能温经通络。内服中药需辨证施治，风寒湿痹可用独活寄生汤，湿热痹阻宜选四妙丸。

5、手术治疗

关节镜手术适用于半月板损伤或游离体清除，创伤较小。人工关节置换术多用于终末期骨关节炎，能显著改善功能。截骨矫形术适合膝关节力线异常者。术后需配合康复训练，逐步恢复关节活动度。

关节痛患者应避免寒冷刺激，注意关节保暖。适度进行低冲击运动如骑自行车、太极拳等，保持关节灵活性。饮食需均衡营养，限制高嘌呤食物预防痛风发作。若疼痛持续加重或伴关节变形、发热等症状，应及时到风湿免疫科或骨科就诊。长期服药者需定期监测肝肾功能，手术患者术后要严格遵循康复计划。