右胳膊肌肉疼痛是什么原因

右胳膊肌肉疼痛可能与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、肌腱炎、神经压迫等因素有关。通常表现为局部酸痛、活动受限、麻木无力等症状。

1、肌肉劳损

长时间提重物或重复性动作可能导致右胳膊肌肉纤维微损伤，引发酸痛和僵硬感。建议减少手臂负重，适当热敷缓解症状，必要时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶局部涂抹。

2、颈椎病

颈椎间盘突出可能压迫神经根，引起放射性右臂疼痛伴手指麻木。可能与长期低头、颈椎退变有关，通常伴随颈部僵硬。可进行颈椎牵引治疗，遵医嘱使用甲钴胺片营养神经。

3、肩周炎

肩关节周围组织炎症可扩散至右臂，表现为夜间痛和抬臂困难。常见于50岁左右人群，可能与受凉或过度使用有关。建议进行爬墙锻炼，疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠片。

4、肌腱炎

肱二头肌或三头肌肌腱反复摩擦引发炎症，表现为特定动作时锐痛。常见于健身人群或体力劳动者。需停止引发疼痛的动作，急性期冷敷，慢性期可配合超声波理疗。

5、神经压迫

胸廓出口综合征或腕管综合征可能导致右臂神经传导异常，出现灼痛或蚁走感。需通过肌电图确诊，轻度可尝试营养神经药物如维生素B1片，严重者需手术松解。

日常应注意保持正确坐姿避免颈椎受压，工作间隙做手臂伸展运动，睡眠时避免压迫患侧。急性期疼痛可尝试将手臂抬高放置于软枕上，48小时内冷敷后改为热敷。若持续疼痛超过1周或出现手臂无力、感觉异常等情况，应及时至骨科或疼痛科就诊，完善肌电图或MRI检查明确病因。饮食上可适当增加富含维生素B族的全谷物和深绿色蔬菜，有助于神经修复。