舒张压高于90的危害有哪些

舒张压高于90毫米汞柱可能增加心血管疾病风险，长期未控制可导致动脉硬化、心肌肥厚、肾功能损害等危害。主要危害包括靶器官损伤、心脑血管事件风险上升、代谢紊乱加重等。

长期舒张压偏高会加速动脉血管壁的硬化进程，血管弹性下降导致外周阻力持续增加，形成恶性循环。心脏为克服阻力会增加收缩力，逐渐出现左心室向心性肥厚，最终可能引发心力衰竭。肾脏小动脉在高压状态下发生玻璃样变性，肾小球滤过率下降，严重时可进展至尿毒症。

大脑小动脉长期承受高压易形成微动脉瘤，血压剧烈波动时可能诱发脑出血。眼底动脉硬化会导致视网膜出血、视乳头水肿等高血压性视网膜病变。舒张压升高还会促进动脉粥样硬化斑块形成，增加心肌梗死、脑梗死等缺血性事件发生概率。代谢方面可能加重胰岛素抵抗，与高血糖、高血脂相互影响形成代谢综合征。

建议定期监测血压并记录波动情况，每日钠盐摄入控制在5克以下，增加富含钾的蔬菜水果摄入。保持每周150分钟中等强度有氧运动，避免熬夜和情绪激动。肥胖者需将体重指数控制在24以下，戒烟限酒。若确诊高血压应遵医嘱规范用药，不可自行增减剂量，常用降压药物包括钙通道阻滞剂苯磺酸氨氯地平片、血管紧张素转换酶抑制剂培哚普利叔丁胺片等。每3-6个月检查尿微量白蛋白、颈动脉超声等靶器官评估项目。