高压120低压90是正常吗

高压120低压90属于正常高值血压，尚未达到高血压诊断标准，但需警惕血压进一步升高。

高压120毫米汞柱处于理想血压范围，低压90毫米汞柱接近高血压临界值。这种情况常见于长期高盐饮食、缺乏运动或精神紧张人群，也可能与肥胖、遗传等因素相关。部分人群在体检前饮用咖啡、熬夜或情绪激动时可能出现短暂性低压升高。若多次测量低压持续超过90毫米汞柱，需考虑高血压前期状态，建议通过生活方式干预控制血压进展。血压测量需在静息状态下进行，避免运动后或情绪波动时测量影响结果准确性。

少数情况下低压升高可能与甲状腺功能亢进、肾脏疾病或睡眠呼吸暂停综合征等病理因素有关。若伴随头晕、心悸、视力模糊等症状，或低压持续超过90毫米汞柱合并糖尿病等基础疾病，需及时就医排查继发性高血压。妊娠期女性出现类似血压值需特别注意妊娠高血压风险。某些药物如非甾体抗炎药、激素类药物也可能导致低压升高，需结合用药史综合判断。

建议每日监测血压并记录变化趋势，控制每日钠盐摄入不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果摄入如香蕉、菠菜等。保持每周150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免熬夜和过度劳累。肥胖者需将体重指数控制在24以下，戒烟限酒，减少咖啡因摄入。若3-6个月生活方式调整后低压仍持续高于90毫米汞柱，或出现靶器官损害表现如蛋白尿、左心室肥厚等，应在医生指导下考虑药物干预。定期进行血脂、血糖等代谢指标检测，早期发现心血管危险因素。