血压高了会有感觉吗

血压升高时可能有感觉，也可能无明显症状。高血压的症状因人而异，部分患者可能出现头痛、头晕、心悸等症状，部分患者可能没有任何不适。

血压升高时，部分患者会出现头痛，尤其是后脑勺或太阳穴部位的胀痛，可能伴随头晕目眩。心悸也是常见症状，患者可能感觉心跳加快或不规则。部分患者可能出现耳鸣、视物模糊、胸闷等症状。这些症状通常在血压明显升高时出现，但并非所有高血压患者都会出现这些表现。

很多高血压患者长期处于无症状状态，这种情况被称为无症状性高血压。这类患者往往在体检或出现并发症时才被发现血压升高。无症状性高血压更为危险，因为缺乏明显症状容易延误诊治。定期测量血压是发现高血压的重要手段，尤其是有高血压家族史、肥胖、吸烟等高危人群更应重视血压监测。

建议成年人每年至少测量一次血压，高血压患者应遵医嘱定期监测。日常生活中应保持低盐饮食，每日食盐摄入量不超过5克。适当进行有氧运动如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分钟。控制体重在正常范围内，避免过度肥胖。戒烟限酒，保证充足睡眠，避免长期精神紧张。如发现血压升高，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗，不要自行用药或调整药物剂量。