孕妇流鼻涕怎么办

孕妇流鼻涕可通过生理盐水冲洗、热蒸汽吸入、调整室内湿度、饮用姜茶、遵医嘱使用药物等方式缓解。流鼻涕可能由感冒、过敏性鼻炎、妊娠期鼻炎、鼻窦炎、环境刺激等因素引起。

1、生理盐水冲洗

使用医用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洁鼻腔，每日重复进行2-3次，有助于清除分泌物和过敏原。妊娠期鼻炎患者冲洗时可抬高头部15度，避免呛咳。操作后轻压鼻翼促进残留液体排出，无须使用药物辅助。

2、热蒸汽吸入

将面部置于40-45℃热水蒸汽上方，用毛巾覆盖头部形成密闭空间，每次持续5-8分钟。蒸汽能软化鼻腔分泌物，改善黏膜纤毛运动功能。过敏性鼻炎患者可加入1-2滴桉树精油，但妊娠早期应禁用精油类物质。

3、调整室内湿度

保持卧室湿度在50%-60%范围，使用加湿器时每周需彻底清洗储水槽。干燥空气会加重妊娠期鼻炎症状，夜间可在床头放置水盆蒸发增湿。避免湿度超过70%，防止尘螨滋生诱发过敏。

4、饮用姜茶

取新鲜姜片3-5克煮沸10分钟，每日饮用不超过300毫升。姜辣素能促进鼻腔黏膜血液循环，缓解感冒引起的鼻塞。合并妊娠呕吐者需分次少量饮用，胃溃疡孕妇禁用。

5、遵医嘱使用药物

细菌性鼻窦炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊，过敏性鼻炎可用氯雷他定片，妊娠期鼻炎慎用盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂。禁用含伪麻黄碱的复方感冒药，避免影响胎盘血流。

孕妇出现流鼻涕症状时，建议穿着高领衣物避免冷空气刺激，每日保证2000毫升温水摄入，睡眠时垫高枕头15厘米。保持居室通风但避免直接吹风，定期更换床单减少尘螨接触。若伴随发热、脓涕、面部疼痛等症状持续3天未缓解，需及时到产科或耳鼻喉科就诊。日常可食用富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物增强免疫力，但忌食辛辣刺激食物加重黏膜充血。