晚上睡觉呼吸暂停是怎么回事

晚上睡觉呼吸暂停可能由肥胖、鼻咽部结构异常、中枢神经系统异常、甲状腺功能减退、药物因素等原因引起，可通过调整睡姿、使用呼吸机、手术治疗、药物治疗、生活方式干预等方式改善。

1、肥胖

肥胖是导致睡眠呼吸暂停的常见原因，颈部脂肪堆积会压迫气道，导致呼吸不畅。患者通常伴随打鼾、白天嗜睡等症状。建议控制体重，减少高脂饮食，适当增加有氧运动。

2、鼻咽部结构异常

鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等结构问题会直接阻塞呼吸道。这类患者常有持续性鼻塞、咽部异物感。需通过鼻咽镜检查确诊，严重者可能需要扁桃体切除术或鼻中隔矫正术。

3、中枢神经系统异常

脑干功能异常会导致呼吸中枢调节障碍，常见于脑卒中、帕金森病患者。表现为呼吸节律不规则，可能伴随肢体活动障碍。需进行神经科检查，必要时使用呼吸兴奋剂如乙酰唑胺片。

4、甲状腺功能减退

甲状腺激素不足会引起舌体肥大、咽喉肌肉松弛。患者多伴有怕冷、乏力等症状。需检测甲状腺功能，遵医嘱服用左甲状腺素钠片，同时限制高碘食物摄入。

5、药物因素

镇静安眠药如地西泮片、酒精等会抑制呼吸中枢。表现为用药后呼吸频率明显下降。应调整用药方案，避免睡前饮酒，必要时改用佐匹克隆片等对呼吸影响较小的药物。

建议保持侧卧位睡眠，使用加湿器维持空气湿度，避免睡前4小时进食。超重者应制定渐进式减重计划，每月减重不超过体重的5%。戒烟限酒，定期进行睡眠监测，记录打鼾频率和呼吸暂停次数。若症状持续加重或出现晨起头痛、记忆力减退等缺氧表现，应及时到呼吸内科或耳鼻喉科就诊。