何首乌蔓的常见用法有哪些

何首乌蔓的常见用法主要有泡水饮用、煎汤服用、炖煮食用、外敷患处、配伍入药等。

1、泡水饮用

何首乌蔓可切片晒干后直接沸水冲泡，适合日常养生使用。其含有的蒽醌类成分有助于改善须发早白，但需注意避免空腹饮用，单次用量控制在3-5克为宜。体质虚寒者建议搭配红枣或生姜以中和药性。

2、煎汤服用

取10-15克干燥何首乌蔓加水煎煮30分钟，所得药液可用于肝肾不足引起的头晕目眩。煎煮过程中可配伍枸杞、当归等药材增强补益效果，建议每日分2次温服，连续使用不超过2周。

3、炖煮食用

新鲜何首乌蔓可与乌鸡、猪骨等食材炖煮，适合精血亏虚人群食疗。炖制时加入黄酒可促进有效成分溶出，建议每周食用1-2次。糖尿病患者应减少搭配肉类，避免摄入过多脂肪。

4、外敷患处

鲜品捣烂外敷可改善皮肤疮疡，其含有的大黄素具有抑菌作用。使用前需清洁患处，敷药时间控制在20分钟内，皮肤破损者禁用。接触性皮炎患者应先在小臂内侧测试过敏反应。

5、配伍入药

在中医方剂中常与熟地黄、女贞子等配伍，如七宝美髯丹用于须发早白。需由医师根据证候调整配比，自行配伍可能影响药效或导致不良反应。正在服用西药者须间隔2小时以上服用。

使用何首乌蔓时应注意区分生品与制品，未经炮制的生首乌可能引起肝损伤。长期使用者建议每3个月检查肝功能，出现食欲减退或皮肤黄染应立即停用。孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医师指导下使用，避免与辛辣刺激食物同食。日常储存需放置阴凉干燥处，防止霉变影响药效。