糖耐受量受损什么意思

糖耐受量受损是指人体对葡萄糖的代谢能力下降，介于正常血糖与糖尿病之间的中间状态，属于糖尿病前期的一种表现。

糖耐受量受损通常通过口服葡萄糖耐量试验诊断，空腹血糖正常但餐后2小时血糖处于7.8-11.1毫摩尔每升之间。这种情况表明胰岛β细胞功能已出现减退，胰岛素敏感性降低，但尚未达到糖尿病诊断标准。长期存在糖耐受量受损可能发展为2型糖尿病，尤其伴随肥胖、缺乏运动等高危因素时进展更快。部分患者可能伴随黑棘皮病、皮肤感染反复发作等表现，但多数早期无明显症状。

糖耐受量受损与遗传因素密切相关，有糖尿病家族史者风险显著增加。高脂高糖饮食、久坐不动等生活方式会加速胰岛素抵抗。妊娠期激素变化也可能诱发暂时性糖耐受量受损。部分药物如糖皮质激素长期使用可干扰糖代谢。某些内分泌疾病如库欣综合征、多囊卵巢综合征常合并糖代谢异常。

发现糖耐受量受损后应定期监测血糖，每3-6个月复查口服葡萄糖耐量试验。控制每日总热量摄入，用全谷物替代精制碳水，增加深色蔬菜占比。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。保持体重指数在18.5-23.9之间，腰围男性不超过90厘米、女性不超过85厘米。避免熬夜和持续精神紧张，戒烟限酒。若合并高血压或血脂异常需同步干预，必要时在医生指导下使用二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物延缓糖尿病进展。