血糖偏高一定要吃药吗

血糖偏高不一定要吃药，是否需要用药需根据血糖水平、并发症风险等因素综合评估。

血糖偏高是否需要用药主要取决于血糖升高的程度和持续时间。空腹血糖在6.1-7.0mmol/L或餐后血糖在7.8-11.1mmol/L属于糖耐量受损阶段，此时可通过生活方式干预控制血糖。每日保证30分钟有氧运动如快走、游泳，减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和蔬菜摄入量，多数患者血糖可逐渐恢复正常。

当空腹血糖超过7.0mmol/L或餐后血糖超过11.1mmol/L，且生活方式干预3个月效果不佳时，通常需要考虑药物治疗。合并高血压、高血脂等心血管危险因素，或已出现糖尿病视网膜病变、肾病等并发症的患者，即使血糖轻度升高也可能需要早期用药。妊娠期糖尿病或1型糖尿病患者必须严格遵医嘱用药。

血糖偏高人群应定期监测血糖变化，每周至少测量2次空腹及餐后血糖。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上采用少量多餐原则，每餐主食控制在50-100克，优先选择低升糖指数食物如燕麦、糙米。烹饪方式以蒸煮炖为主，限制油炸食品。每年进行1次糖化血红蛋白检测和并发症筛查，出现多饮多尿、体重下降等症状时及时就医。注意足部护理，选择透气棉袜和宽松鞋子，预防糖尿病足发生。