手臂往后拉就痛怎么回事

手臂往后拉就痛可能与肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病、肌腱炎、肩袖损伤等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

1、肌肉拉伤

手臂肌肉拉伤多因运动过度或姿势不当导致肌纤维撕裂，表现为局部肿胀、淤青及活动受限。急性期需停止活动并冰敷，后期可热敷配合外用双氯芬酸钠凝胶缓解疼痛。

2、肩周炎

肩关节周围组织炎症常引发牵拉痛，夜间症状加重伴关节僵硬。可通过爬墙训练改善活动度，疼痛明显时可遵医嘱使用洛索洛芬钠片或局部注射糖皮质激素。

3、颈椎病

神经根型颈椎病可能放射至手臂，伴随手指麻木。颈椎牵引和甲钴胺片营养神经治疗有效，日常需避免长时间低头。

4、肌腱炎

肱二头肌长头肌腱炎在手臂后伸时疼痛显著，超声检查可确诊。建议减少负重活动，配合塞来昔布胶囊口服及冲击波治疗。

5、肩袖损伤

肩袖撕裂导致主动上举困难，MRI检查可明确损伤程度。部分撕裂可通过康复训练恢复，完全撕裂需关节镜手术修复。

日常应注意避免提重物或突然发力动作，运动前充分热身，睡眠时避免压迫患侧。可进行钟摆运动等低强度康复训练，若疼痛持续超过两周或出现关节弹响、无力等症状，须尽快至骨科或运动医学科就诊。