得了痔疮饮食上应注意什么

痔疮患者饮食上应注意增加膳食纤维摄入、保持充足水分、避免辛辣刺激食物、限制高脂高糖饮食、规律进食时间。合理饮食有助于缓解症状并预防复发。

1、增加膳食纤维

每日摄入25-30克膳食纤维，优先选择西蓝花、燕麦、苹果等食物。膳食纤维能软化粪便，减少排便时对痔疮的摩擦刺激。建议逐渐增加摄入量以避免胃肠不适。

2、保持水分充足

每日饮水1500-2000毫升，可饮用温开水、淡蜂蜜水等。充足水分能预防粪便干结，降低排便困难概率。避免一次性大量饮水，建议分次少量饮用。

3、避免辛辣刺激

忌食辣椒、花椒、酒精等刺激性食物。这类食物可能加重直肠黏膜充血，导致痔疮出血或疼痛加剧。烹饪方式以蒸煮为主，减少油炸烧烤。

4、限制高脂高糖

控制肥肉、奶油、甜点等高热量食物摄入。高脂高糖饮食易引发便秘，增加腹压。可选择低脂牛奶、鱼类等优质蛋白替代部分肉类。

5、规律进食时间

固定每日三餐时间，避免暴饮暴食。规律饮食能帮助建立正常排便反射。两餐之间可适量补充无糖酸奶等益生菌食品。

痔疮患者除饮食调整外，还需避免久坐久站，每日进行提肛运动3-5次，每次10-15分钟。排便时不宜过度用力，每次如厕时间建议控制在5分钟内。若出现持续出血、剧烈疼痛或痔核脱出无法回纳等情况，应及时就医检查，必要时遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、太宁复方角菜酸酯栓等药物，或考虑胶圈套扎等手术治疗。日常可温水坐浴促进局部血液循环，但水温不宜超过40摄氏度。